Zawodnicy ustawieni w rzędach jak na grafice. Na sygnał trenera pierwsze osoby z rzędów rozpoczynają wyścig. Po każdym wyścigu trener przyznaje punkty.

Progres:

- różne zadania ruchowe ( bieg, skoki, wieloskoki, bieg na czworaka, bieg tyłem itp)

- różne zadania z piłką ( kozłowanie piłki, toczenie piłki,prowadzenie piłki w określony sposób, itp.)

- łączenie zadań ruchowych z zadaniami z piłką ( do pachołka toczenie piłki, powrót piłka trzymana na biodrach i raczkowanie do mety itp.