Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Zabawa "Smerfna wycieczka" SKRZAT
Dodaj do ulubionych
Smerfy (zawodnicy) swobodnie biegają po lesie. Na sygnał papy smerfa(trenera) muszą się jak najszybciej schować:
- uwaga! Klakier -smerfy chowają się do domków tzn. kwadratowych pół oznaczonych stożkami,
- uwaga Burza - smerfy kładą się na brzuch,
- uwaga Gargamel - smerfy kryją się za drzewami tzn.tyczkami
- uwaga Pożar - smerfy uciekają z lasu na polanę tzn. do najbliższej linii bocznej boiska,
Modyfikacje:
-zawodnicy bez piłki poruszają się po lesie w określony sposób (skipem A lub B, krokiem odstawno-dostawnym, na czworaka itp.)
-zawodnicy poruszają się z piłką w ręku, prowadząc piłkę nogą, tocząc po podłożu, kozłując itp.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U6 U7 |
| Etap: | Część wstępna Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Zabawy Prowadzenie piłki Szybkość Czucie piłki |
| Sprzęt: | 20 stożków po 8 pachołków w dwóch kolorach 7 tyczek 16 piłek |
