Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Zabawa "Smerfna wycieczka" SKRZAT
Dodaj do ulubionych

Smerfy (zawodnicy) swobodnie biegają po lesie. Na sygnał papy smerfa(trenera) muszą się jak najszybciej schować:

- uwaga! Klakier -smerfy chowają się do domków tzn. kwadratowych pół oznaczonych stożkami,

- uwaga Burza - smerfy kładą się na brzuch,

- uwaga Gargamel - smerfy kryją się za drzewami tzn.tyczkami

- uwaga Pożar - smerfy uciekają z lasu na polanę tzn. do najbliższej linii bocznej boiska,

Modyfikacje:

-zawodnicy bez piłki poruszają się po lesie w określony sposób (skipem A lub B, krokiem odstawno-dostawnym, na czworaka itp.)

-zawodnicy poruszają się z piłką w ręku, prowadząc piłkę nogą, tocząc po podłożu, kozłując itp.


Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U6 U7
Etap: Część wstępna Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 10 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: Zabawy Prowadzenie piłki Szybkość Czucie piłki
Sprzęt: 20 stożków po 8 pachołków w dwóch kolorach 7 tyczek 16 piłek
Partner —— Reklama ——
baner