Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Rzut rożny – krótkie rozegranie z uderzeniem: cz.2
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Sekwencja zadań według rysunku. Kluczem do poprawnego i skutecznego wykonania tego rozegrania jest dobra współpraca i synchronizacja zadań pomiędzy zawodnikami A-B-C. Zadanie rozpoczyna zawodnik B, który gubi obrońce wybiegając do podania. Zawodnik A podaje do B, a ten odgrywa bez przyjęcia do A. Zawodnik A wykonuje drugie podanie do nabiegającego zawodnika C, który kończy zadanie uderzeniem na bramkę.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | b/d |
| Rodzaj: | b/d |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | b/d |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
